NOTRE MISSION
Cultiver le bien-être des équipes au quotidien
Prévenir
Nous aidons les organisations à aller au-delà de la gestion du stress en cultivant une culture de santé qui anticipe et limite l’impact des risques psychosociaux, de l’anxiété et de l’épuisement au travail.
Nourrir
Nous outillons les organisations afin d'investir et soutenir leurs équipes au-delà du bien-être, en nourrissant une culture qui prend soin des individus et favorise leur épanouissement.
Bâtir
Nous contribuons à bâtir des environnements de travail où la saine performance, durable, est solidifiée par les meilleures pratiques bien-être.
Réparer
Nous aidons les organisations à atténuer l’impact des facteurs de stress et à restaurer un équilibre en proposant des solutions concrètes comme les pauses bien-être.
Les pauses bien-être au travail
Offrez à vos employés une ou des pauses chaque jour, pour les encourager à prendre soin d'eux-mêmes.
Afin de réellement profiter d'une pause encouragée par l'organisation, une pause bien-être permet de se ré-énergiser, de déconnecter, de se calmer, d'aider à la gestion du stress, de prendre du recul face à la tâche, aux émotions et à la charge de travail, pour y voir plus clair.
Vos équipes ont le souci d'être performantes et restent devant leur ordinateur de leur plein gré?
- Arrêter quelques minutes pour une pause méditation, respiration, yoga sur chaise ou autre pause bien-être virtuelle guidée en direct les incitera à cesser de remettre ce moment de répit, qui les aidera à se régénérer et à se sentir reposés, concentrés, calmes.
- Offrir des outils accessibles à nos employés est une façon de les remercier et de les supporter.
- Les supporter dans la prise de cette habitude est la clé d'une transformation de culture vers des pratiques préventives en santé mentale.
Un investissement durable: dans le bien-être de votre organisation!
Intégrer des pauses bien-être dans la journée de travail c’est:
ÉTUDE CONJOINTE DE HARVARD ET DU MIT
Bien-être & rendement pour une culture d’entreprise saine et productive, augmentant la cohésion de groupe et favorisant la collaboration des équipes.
- Calmer l’agitation mentale et favoriser la concentration
- Amélioration de la santé psychologique
- Régulariser les émotions
- Renforcement de la résilience
- Atténuer l’impact des facteurs de stress
- Diminuer l’anxiété
SE BRÛLER À LA TÂCHE? PRODUCTIF?
Les pauses: Un changement progressif pour une culture de bien-être
L'intégration de pauses régulières dans le quotidien des employés ne se limite pas à offrir un moment de répit. Elle participe activement à l’instauration d’une culture de bien-être et de santé mentale durable. En offrant aux employés des opportunités régulières de prendre soin d’eux-mêmes, l’entreprise démontre un engagement envers leur épanouissement global.
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Ne pas être capable de s'arrêter devient contre-productif et coûteux en frais de congé de maladie.
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Encourager un arrêt et offrir des outils accessibles aux employés est une façon de les remercier et de les soutenir dans une saine performance.
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Ajouter au calendrier une pause méditation guidée en direct, les incitera à cesser de remettre à plus tard le précieux moment qui les aidera à se régénérer et se sentir encore mieux.
Prévenir les facteurs de risques psychologiques des équipes est une priorité stratégique!
Nous avons des solutions concrètes pour améliorer le bien-être et la saine performance de vos employés, car l'un ne va pas sans l'autre.
Témoignages
« Vraiment relaxant et calmant, m’a permis de prendre un moment pour moi et me déconnecter des pressions extérieures. Extrêmement libérateur! »
-Florence, Granby
« L’effet d’authenticité (de la méditation en direct) crée une vraie valeur ajoutée qui permet de vivre davantage le moment présent. »
-Jonathan, Mirabel
Souplesse et flexibilité
Pour répondre à votre vision, vos besoins
Où?
Nous intervenons en virtuel, dans vos installations, ou dans un lieu extérieur neutre.
Quand?
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De façon régulière: Nous offrons des pauses une fois par jour ou plus, ou une fois par semaine à la demande.
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De façon ponctuelle: Nos services s'intègrent parfaitement à des réunions, conférences, sommets, team buildings, lac-à-l'épaule, activités de reconnaissance, planifications stratégiques, ou comme une pause lors de formations ou rencontres importantes.
Nos formules?
Nous proposons des formules en direct, pré-enregistrées, ou hybrides.
Nos Services complémentaires
Recentrer, ressourcer et engager les employés de manière collective. Au-delà des pauses bien-être au travail, nous proposons également des services adaptés aux besoins particuliers des équipes, offrant des options variées.
Webinaires, ateliers et conférences
Sessions interactives invitant les équipes à explorer, réfléchir et intégrer des outils qui encouragent les prises de conscience et le passage à l’action. L’objectif est d'ancrer des pratiques durables en lien avec la saine performance, le bien-être au travail, l’équilibre pro/perso et les saines habitudes de vie.
Initiation et formation à la méditation
Un accompagnement pour explorer, approfondir et intégrer la méditation au quotidien. Flexibles en termes de format, durée et contenu, explorez des techniques adaptées à votre rythme et à vos besoins. Que ce soit pour mieux gérer le stress, cultiver la pleine présence ou favoriser un équilibre durable, notre approche est accessible et cohérente avec la réalité du monde du travail.
Animation de pauses
à des moments stratégiques
Des moments de quelques minutes à plusieurs heures, adaptables à votre événement, qui renforcent l’engagement collectif autour du bien-être et permettent les meilleures dispositions pour un focus accru lors de vos congrès, lac à l'épaule, réunion, planification stratégique, préparation de l’audience avant une allocution.
Journée bien-être,
team building et défi d'entreprise
Des expériences adaptées à vos besoins pour une journée spéciale ou la semaine de la santé mentale. Personnalisées selon vos attentes, elles favorisent le bien-être, la reconnaissance et la cohésion d’équipe.
Accompagnements de groupe sur mesure
Une expérience de groupe dans les changements de l’organisation, les équipes qui décident d'avancer dans la même direction en utilisant la méditation pour l’amélioration de la saine performance et de la concentration, le renforcement du bien-être et de la confiance relèvent les défis autrement.
Accompagnements
personnalisés individuels
Une démarche en direct ou via la création d'enregistrements audios personnalisés, selon vos objectifs et votre réalité.
Leaders, cadres ou entrepreneurs vivant des enjeux de gestion du stress, d’anxiété de performance, de besoin d’alignement, de perte de sens, de défi dans la gestion de leurs émotions ou en surcharge profitent d’un espace où ils n’ont rien à performer.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à réserver une séance personnalisée d’information avec notre équipe.
Je souhaite planifier un appel
Pauses bien-être et méditation non-religieuses
Elles conviennent à tous, sans référence aux croyances ou religions.
- Offerte à tous de façon inclusive
- Un grand nombre de choix de pauses différentes, pour tous les goûts
- Initiation à la méditation incluse, les moments de méditation dans l'horaire conviennent aux niveaux débutants autant qu'aux méditants actifs
- Basée sur des principes de neurosciences, avec études à l'appui.
Accessibles, abordables, nos forfaits de groupe ou privés pour entreprises ont pour objectif de soutenir autant l’épanouissement des individus que l’efficacité de l'organisation.
