Il n'y a rien de mieux que de l'expérimenter pour comprendre l'impact des pauses méditatives au quotidien.

Vous souhaitez méditer, mais malgré vos bonnes intentions, il vous est difficile d'en faire une habitude?
Cet essai gratuit vous donne accès au Bar à méditation pendant 10 jours.
Parfois, il est plus facile de s'engager lorsqu'une personne autre que nous sera au rendez-vous, créant un sentiment d'imputabilité, même envers soi-même.

Bar à Méditation Bloom vous permet de:

• Normaliser la méditation et les pauses bien-être
• Créer l'habitude
• Rester motivé
• Voir et vivre en direct une connexion humaine chaleureuse
• Avoir une qualité et une diversité d'expériences

Un format pensé pour un horaire de travail et de vie chargé
Une saine habitude qui prendra soin autant de votre bien-être psychologique que de votre préoccupation de productivité.
Prendre une pause?

Des faits:

Réduction du stress et amélioration de la santé mentale
- Des recherches de la **National Institutes of Health (NIH)** ont montré que des pauses régulières, en particulier celles qui incluent des exercices de relaxation comme la méditation ou la marche, peuvent réduire les niveaux de stress et améliorer le bien-être général.

- Une étude de Cornell University a découvert que les pauses mentales fréquentes peuvent diminuer l'épuisement professionnel de 25% et aider à mieux gérer les tâches complexes, améliorant ainsi la prise de décisions et la créativité.

Augmentation de la concentration
- La Harvard Business Review rapporte que les employés qui prennent des pauses régulières pour se détendre et s'éloigner de leur travail voient une augmentation de 40% de leur concentration lors de leur retour au travail.

Réduction des erreurs
- Selon une étude de l’Université d'Illinois, faire de petites pauses permet au cerveau de se reposer, ce qui réduit les erreurs de **12%** chez les employés effectuant des tâches répétitives ou nécessitant une grande précision.

Le Bar à méditation Bloom et son équipe de professionnels vous accueille en direct chaque jour dans la section "Méditer en direct". (MEDITER)
Explorez les rediffusions de différentes durées, thèmes, et techniques dans la page "Rediffusion".
- Vivez l'effet des séances qui s'ajoutent à votre agenda en 1 clic ou vous offrent un rappel (si vous le souhaitez), par courriel ou notifications push sur votre téléphone avec l'application.

Pour une visite personnalisée et une découverte de l'espace membre, réservez un tour guidé au [email protected]