FAITS ET BIENFAITS
Nous avons tous envie de comprendre et d'expliquer les choses d'un point de vue rationnel.
Il n'y a rien de magique.
La méditation se révèle être une clé précieuse dans votre quête d'équilibre et de paix intérieure au quotidien.
Pour mieux comprendre ses bienfaits, nous vous avons préparé une sélection d'articles et d’études scientifiques qui démystifient les multiples avantages de la pratique régulière de la méditation et de la pleine conscience.
Plongez dans ces écrits captivants pour découvrir les effets positifs à travers des preuves tangibles.
Ces études scientifiques fournissent une compréhension éclairée des bénéfices concrets de la méditation. Ces écrits fascinants abordent en détail des sujets tels que la réduction du stress, l'amélioration de la concentration et les impacts positifs sur la santé cardiaque et mentale.
Lien vers des articles:
Qu’est-ce que Chantal Éthier du magazine Châtelaine dit de la méditation ?
Que dit l’Association canadienne pour la santé mentale à propos de la pleine conscience ?
Quels sont les bienfaits de la méditation sur le cerveau, selon Le Devoir ?
Quel ouvrage le Dr. Robert Béliveau a-t-il publié en lien avec la méditation ?
Que rapporte le Journal de Québec sur la méditation pour combattre le stress ?
Que dit Antoine Lutz à propos de la méditation ?
Qui est Jon Kabat-Zinn et quel est son lien avec la méditation ?
Que rapporte Dre. Thanh-Lan Ngô sur la méditation ?
« Méditer c’est porter attention d’une certaine manière à l’instant présent, dans un état de non réactivité, non jugement, en étant aussi sincère que possible »
- Jon Kabat Zinn
L’adoption de la pratique de la méditation pleine conscience est chose personnelle.
Les gestionnaires ont aussi tout à gagner de comprendre les bienfaits de l'implantation d'une telle pratique en entreprise pour prévenir les facteurs de risques psychologiques des équipes.
Découvrez les bienfaits pour votre entrepriseGardons contact:
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