On a tous un enfant en soi…
Ou un enfant précieux dans notre entourage, que ce soit le nôtre ou un enfant dont nous prenons soin à notre façon. Leur offrir des outils dès le plus jeune âge, c’est leur permettre de mieux vivre leurs expériences, de se connaître davantage, de s’apprécier et d’avoir les clefs pour une vie plus sereine. Une pratique à la fois, une respiration à la fois.
En semant une graine, en l’arrosant avec bienveillance, nous les aidons à développer leur capacité à prendre soin d’eux et à cultiver une plus grande conscience d’eux-mêmes. Sans attente ni pression, simplement dans la découverte et l’accueil de ce qui est.
Un moment doux et accessible pour toute la famille
Rejoignez-nous pour une séance de méditation en famille, un moment de connexion et de sérénité partagé. Une pause de 15 minutes, guidée en toute simplicité par Sophie Paquet de l’organisme Méditation au lever du soleil.
- Un instant pour se recentrer, respirer et s’ancrer ensemble
- Une initiation bienveillante pour les petits et les grands
- Un espace sans exigence, ouvert à la découverte et au bien-être
Pourquoi méditer chaque matin?
📅 Quand? Samedi 1er mars à 10h
📍 Où? En direct sur Zoom
🔗 Lien Zoom: Rejoindre la séance
🔑 Mot de passe: Bloom111
Offrez-vous et à vos enfants un moment de calme et de présence.
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Audio & balado sous achat ou adhésion
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Destiné aux enfants de 5 à 9 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d’environ 4 minutes.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
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Destiné aux enfants de 5 à 9 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d’environ 4 minutes.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
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Destiné aux enfants de 10 à 14 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d'environ 5 minutes.La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
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