Cultivez votre bien-être au quotidien
Et si vous preniez le temps de vous déposer via notre offre de pauses bien-être virtuelles.
Choisissez parmi une programmation de qualité offrant variété, générosité, flexibilité et accessibilité. Elle comprend des séances de méditation guidée, d’expériences de pleine conscience, de sophrologie, de sonothérapie, de breathwork, ainsi que des siestes guidées, du yoga et du pilates sur chaise, intégrées en direct dans votre vie quotidienne. Chaque session est une opportunité de renforcer l’habitude d’un bien-être ancré et de créer un véritable rendez-vous avec soi-même.
Consultez l’horaire des pauses bien-être.
Prendre des pauses bien-être c’est:
- cultiver des saines habitudes au quotidien
- prendre soin de soi
- respirer, méditer, ralentir
- prendre l'habitude
- garder la motivation
- joindre une communauté bienveillante
quelques minutes par jour.
Vivez l’expérience unique des pauses bien-être.
3 types d'adhésions pour un accès illimité au Bar à Méditation Bloom en direct
- Un vaste choix de pauses bien-être virtuelles, disponibles 7 jours sur 7 en vidéo et en direct.
- Des expériences de qualité, de durées variables, guidées par des professionnels.
- Revivez vos séances favorites ou découvrez celles que vous avez manquées, en rediffusion.
6 mois illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous souhaitez instaurer une nouvelle habitude dans votre vie et pratiquer dans les mois qui suivront?
Vous connaissez les bienfaits de la méditation et savez que c'est par la pratique régulière qu'ils se feront ressentir. La quête de ralentir et mieux s'outiller pour atteindre l'équilibre dans les différentes facettes de votre vie est un besoin présent? En compagnie de guides et professeurs formés, prenez rendez-vous avec vous-même dans les mois à venir, pour ressentir petit à petit une clarté d'esprit, afin de mieux vivre cette demi-année.
12 mois illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous connaissez les bienfaits ou vous souhaitez pouvoir en profiter en toutes saisons?
Vous souhaitez du soutien pour intégrer la pratique régulière dans votre vie, d'une façon souple qui s'adapte à votre réalité? Vous avez essayé par vous-même seul ou avec des applications pré-enregistrées?Avec ses multiples occasions en direct, vous pourrez puiser autant que souhaité, tout en étant accompagné d'un guide professionnel et bienveillant.
30 jours illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous voulez débuter la méditation dans un cadre accessible, avec une offre flexible?
Les bienfaits de la méditation sont nombreux. Les raisons qui vous incitent à vous inscrire dans une démarche de pratique régulière ne sont que le début de ce que vous trouverez dans ce chemin. Profitez des horaires variés, des différents types de méditations et initiations, de la qualité et proposition de guides et professeurs formés. S'écouter pour mieux être ensuite.
EN BONUS AVEC L'ADHÉSION MENSUELLE
Un expert invité par mois
Un atelier mensuel avec un expert invité.
- Chaque mois, un atelier pour se développer.
- Sur des thématiques variées, avec des experts dans leur domaine, profitez de cette opportunité d'apprendre et de faire des choix conscients via de saines habitudes de vie.
Boost leadership mensuel
Partons du principe où vous avez le potentiel d'être pleinement satisfait.
- Activer votre leadership vous permet de vous positionner dans une perspective où vous avez le pouvoir sur votre vie.
- 1 fois par mois, participez à une séance de 30 minutes pour déployer, nourrir, renforcer votre leadership conscient.
- Inspirant et outillant, cette séance permet de se recentrer sur notre position, notre attitude de leadership conscient de façon intentionnelle.
Prendre soin de soi, c’est aussi nourrir son esprit
- 1 livre suggéré par mois.
- 1 rabais exclusif chez 1 éditeur pour les membres.
- Un groupe d'échanges.
- Des questions pour alimenter votre lecture.
- 1 séance en direct animée pour partager et tirer le meilleur de votre lecture, ensemble!
Anticipez, planifiez, prenez soin de vous
- Parce que prévoir vos moments à l'avance est une des clefs pour la régularité.
- Au-delà de la motivation et la discipline, réserver du temps pour soi est essentiel.
- Nous vous offrons les pauses bien-être en direct et toutes les rediffusions.
EN BONUS AVEC L'ADHÉSION ANNUELLE
TOUTES LES INCLUSIONS MENSUELLES, PLUS CELLES-CI
Accès privilégié à des programmes bien-être
Régulièrement, les membres annuels auront accès à des ateliers et programmes gratuitement.
De façon graduelle, les membres auront accès à nouveautés sur des thématiques telles que:
- la gestion du stress
- différents programmes de méditation
- la respiration
- yoga pour la connexion à soi
Une sélection de rabais pour vous et vos proches
- Lorsque vous êtes membre annuel, on vous partagera périodiquement des codes promotionnels à partager autour de vous, pour faire du bien.
- Une façon pour nous de prolonger la chaîne avec bienveillance.
Notre adhésion vous offre de faire VOS choix et ainsi de personnaliser votre expérience
Quels types de pauses sont disponibles?
À quel moment puis-je pratiquer?
Quelles sont les options pour l’expérience requise?
Pourquoi l'interaction directe avec les guides est-elle essentielle pour l'expérience?
Où puis-je pratiquer?
Et si ma vie est trop remplie pour ralentir?
Des pauses bien-être en direct, selon VOS besoins
Que ce soit pour :
- Retrouver du calme, de la concentration, ou une connexion à vous-même.
- Booster votre estime de soi, votre confiance, ou votre patience.
- Gérer votre stress, réguler vos émotions, ou apaiser votre anxiété et votre colère.
Le Bar à Méditation Bloom: votre pause bien-être
La méditation est une pratique personnelle et intérieure.
Prendre une pause bien-être est un véritable investissement dans votre santé globale.
Une expérience connectée
Au Bar à Méditation Bloom, nous valorisons la connexion humaine, même à travers un écran.
- Chaque méditation et chaque session sont une opportunité de vous relier non seulement à vous-même, mais aussi à une communauté bienveillante.
- En utilisant notre application, vous n'êtes jamais seul, sauf dans la mesure qui vous convient.
- Nous croyons en l’importance de créer des moments de relation authentique, où la technologie devient un pont vers une expérience humaine riche et connectée.
La bienveillance, même à travers l’écran
Comme vous voyez la personne qui guide la pause en direct, vous pouvez ressentir :
- Une bienveillance palpable.
- Un regard complice.
- Un sourire chaleureux.
Ces détails subtils renforcent votre sentiment de bien-être et vous aident à instaurer la saine habitude de prendre du temps pour vous à travers votre journée occupée.
Un accueil bienveillant avant et après chaque méditation
Les enseignants et guides :
- Professionnels et bienveillants.
- Formés et compétents, ils offrent des plages horaires régulières adaptées à vos besoins.
Découvrez le plaisir de vous laisser guider dans des moments clés de la journée.
Des cours pour débuter ou s'y remettre
Cours d'initiation à la méditation pleine conscience et à la respiration. Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress et l'anxiété, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, sans pré-requis.
Ces séances d'initiation à la méditation pleine conscience et à la respiration vous proposent:
- Apprendre à se reconnecter à soi grâce à des techniques simples et efficaces de méditation et de respiration, afin de mieux gérer le stress et l'anxiété, tout en cultivant un état de confiance intérieure.
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE & RESPIRATION
3 séances de 45 min en direct et en rediffusion
Prix:
69.00 CAD
8 rendez-vous de 60 minutes enregistrés provenant d'un cours de groupe
Prix:
100.00 CAD
Prix promotionnel:
69.00 CAD
(avec le code rabais)
RABAISMEMBRE2024
Initiation à la méditation de 8 séances
Par Marie-Pier Durand
Bienvenue dans 8 séances d'exploration du monde de la méditation. 8 rendez-vous de 60 minutes enregistrés provenant d'un cours de groupe.
Marie-Pier est une enseignante de méditation professionnelle dont l'expérience et les connaissances vous permettront de vous initier autant à la théorie qu'à la pratique de la méditation dans une ambiance conviviale en direct, pour vous permettre de comprendre et d'expérimenter cette pratique bénéfique.
Sujet à changements et adaptations selon le groupe, voici le cursus prévu:
- Introduction à la Pleine Conscience
- Respiration et méditation, Cohérence Cardiaque
- Position intérieure, observé et observateur
- Visualisation et Imagerie Mentale
- Méditation des 5 sens
- Sommaire des apprentissages du programme
- Mini retraite silencieuse
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