Besoin d'un peu d'aide pour bien débuter? Faites-vous accompagner!

Format: 45 minutes d'introduction

Mardi le 30 janvier

PROCHAINE DATE À VENIR

Ce que nous verrons:

Une introduction simple à la méditation et à ses techniques

Une compréhension des mythes qui nous mettent en échec parfois avant même de débuter.

Une meilleure confiance en votre capacité à débuter votre pratique de la méditation en faisant face aux doutes normaux au cours de votre pratique.

Avec une pratique régulière, les bénéfices de la méditation impactent le méditant et des changements en douceur feront leur chemin.