Un espace où vous choisissez ce qui vous convient
Du temps pour soi
Un cheminement ou apprentissage
Un univers pour connecter
à vous-même
Vers un bien-être global
Un retour à soi, des pratiques alignées et des fondations de routines adaptées aux besoins de chacun pour:
-
Cultiver une conscience de soi.
Nous avons créé un espace où chacun peut développer une sensibilité accrue à ses ressentis, pensées et émotions. Ce retour à soi permet de mieux saisir ses besoins, d’entrer en harmonie avec soi-même et d’avancer en pleine conscience. -
Harmonie entre vie professionnelle et personnelle.
Nous vous offrons une invitation où chacun peut trouver un équilibre, en offrant des moments de pause et des pratiques pour s'ancrer au quotidien. En redécouvrant ses priorités et en choisissant des pratiques alignées, chacun peut nourrir son bien-être tout en répondant aux exigences de la vie moderne. -
Création de routines bien-être.
Nous sommes dédiés à faciliter l’intégration régulière de routines bien-être, adaptées aux besoins de chacun. Par la méditation, la pleine conscience, et des pauses ciblées, nous offrons des outils pour renforcer son espace intérieur, et cultiver un jardin personnel où se ressourcer.
Nos forfaits membres
Vivez le Bar à Méditation Bloom et ses pauses bien-être en mode illimité, toujours en direct et en rediffusion!
12 mois illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous connaissez les bienfaits ou vous souhaitez pouvoir en profiter en toutes saisons?
Vous souhaitez du soutien pour intégrer la pratique régulière dans votre vie, d'une façon souple qui s'adapte à votre réalité? Vous avez essayé par vous-même seul ou avec des applications pré-enregistrées?Avec ses multiples occasions en direct, vous pourrez puiser autant que souhaité, tout en étant accompagné d'un guide professionnel et bienveillant.
30 jours illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous voulez débuter la méditation dans un cadre accessible, avec une offre flexible?
Les bienfaits de la méditation sont nombreux. Les raisons qui vous incitent à vous inscrire dans une démarche de pratique régulière ne sont que le début de ce que vous trouverez dans ce chemin. Profitez des horaires variés, des différents types de méditations et initiations, de la qualité et proposition de guides et professeurs formés. S'écouter pour mieux être ensuite.
6 mois illimités de pauses virtuelles en direct
Inclut l’accès aux rediffusions
Vous souhaitez instaurer une nouvelle habitude dans votre vie et pratiquer dans les mois qui suivront?
Vous connaissez les bienfaits de la méditation et savez que c'est par la pratique régulière qu'ils se feront ressentir. La quête de ralentir et mieux s'outiller pour atteindre l'équilibre dans les différentes facettes de votre vie est un besoin présent? En compagnie de guides et professeurs formés, prenez rendez-vous avec vous-même dans les mois à venir, pour ressentir petit à petit une clarté d'esprit, afin de mieux vivre cette demi-année.
Initiations, cours, événements, ateliers et programmes de formation
Au-delà des pauses bien-être, nous proposons également des expériences enrichissantes conçues pour renforcer les liens, explorer le potentiel humain et favoriser le calme intérieur.
Initiation à la méditation
par Marie-Pier Durand
Cette série est est offerte en rediffusion.
Vous avez accès aux 8 séances, d'une (1) heure chacune.
Ces séances Pour saisir les nuances, expérimenter les techniques, approfondir votre compréhension théorique et pratique de cette pratique avec une enseignante d'expérience et dévouée, en toute simplicité, cette occasion est unique.
Marie-Pier est une enseignante de méditation professionnelle dont l'expérience et les connaissances vous offriront une exploration enrichissante, tant au niveau théorique que pratique.
Cours d'initiation à la méditation
pleine conscience et à la respiration
par Ariane Lefebvre
Cette série est offerte en direct et en rediffusion, prochaines dates à venir.
Vous avez accès à 3 séances de quarante-cinq (45) minutes chacune.
Ces séances d'initiation à la méditation pleine conscience et à la respiration vous proposent d'apprendre à vous reconnecter à vous-même, pour descendre dans votre corps & décrocher. Grâce à des techniques simples et efficaces de méditation et de respiration, apprenez à mieux gérer le stress et l'anxiété, tout en cultivant un état de confiance intérieure.
Ariane, enseignante et guide de méditation, est passionnée par la santé psychologique et les défis du monde professionnel. Formée en Breathwork par David Eliott et en méditation par Marie-Ève Lécine, elle accompagne les organisations en alliant méditation et stratégies de bien-être pour favoriser l’équilibre et une croissance saine.
Je participe au programmeEXPÉRIENCE RETOUR À SOI
Par 8 enseignants
Cette série est offerte en rediffusion.
Un événement virtuel de plusieurs rendez-vous qui vous accompagne à créer intentionnellement votre année.
Une série de moments bienveillants, porteurs de sens dans lesquels vous serez invité par des guides inspirants, à vous déposer, vous laisser inspirer, prendre soin de vous et créer des moments qui seront les piliers intentionnels votre année.
-
Laurence Dégarie- Maman Lumière, Coach en parentalité consciente
-
Éliane Gagnon- Comédienne, auteur, conférencière et fondatrice de Soberlab
-
Anne-Pascale Ménard- ergothérapeute, Fondatrice de Cedulify
-
Caroline Duranleau- Psychopédagogue, chercheuse, étudiante au doctorat, enseignante de yoga et de méditation, spécialiste en intervention en présence attentive en milieu scolaire
-
Mireille Massé, M.SC.- conférencière, auteure et consultante en santé-bien-être, coach en leadership conscient
-
Marie-Eve St-Germain- Facilitatrice d'expériences restauratrices, Fondatrice D'Espace Mental
-
Marie-Pier Durand- enseignante de méditation de pleine conscience et de yoga, Fondatrice de Strong Mama Spirit
-
Ariane Lefebvre- Enseignante de méditation, facilitatrice d'expériences bien-être, formatrice, Fondatrice du Bar à Méditation Bloom
Nos séances à la carte
Elles vous offrent une flexibilité totale pour choisir les expériences qui répondent le mieux à vos besoins. Chaque séance est conçue pour vous apporter un moment de calme, vous recentrer et cultiver votre bien-être au quotidien.
Pour une énergie renouvelée et un meilleur sommeil
Le droit au repos et la qualité du sommeil sont des essentiels. Intégrer avec nous une riche pratique de moments de détente, de relaxation et des siestes guidées.
Intégrer des pauses en mouvement dans votre journée
Le mouvement pour prendre soin de son corps. Vives des expériences de yoga sur chaise et pilates sur chaise sans équipement. Des sessions douces pour vous faire du bien.
Vivre la magie d'un bain sonore et concert vibratoire
Le son et les vibrations dans un concert vibratoire offrent une expérience de détente incroyable. Des séances douces pour vous faire vivre les bienfaits de la sonothérapie.
Séance privée 1:1 de méditation active
par Ariane Lefebvre
L'expérience 1:1 est facilitée en direct et en virtuel
Découvrez le Breathwork, une méditation active inspirée de la tradition de David Elliot. Les plages horaires sont flexibles, disponibles tous les jours de la semaine avec rdv.
Le calendrier pour réserver votre session vous sera envoyé après l’achat.
Méditation familiale de 15 minutes
par Ariane Lefebvre
Accompagnement en groupe, en direct.
Destinée aux petits et grands, de 4 à 94 ans, cette séance de méditation est ouverte à tous. La méditation de pleine conscience chez les enfants aide à réduire l’anxiété, améliore les habiletés sociales et a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
Séance de méditation ou formation personnalisée, accompagnement en méditation, respiration.
Accompagnement en méditation et respiration, en solo ou en groupe, pour une immersion complète en direct.
Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, profitez d'une approche sur mesure, adaptée à vos besoins.
Notre équipe de collaborateurs propose une diversité d'approches et de spécialités, répondant aussi bien aux besoins individuels qu'organisationnels.
Je désire plus de renseignements
Audio & balado sous achat ou adhésion
J'ai rendez-vous dans ma cabane 🏠
Destiné aux enfants de 5 à 9 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d’environ 4 minutes.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
J'ai rendez-vous dans ma cabane 🎁
Destiné aux enfants de 5 à 9 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d’environ 4 minutes.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
J'ai rendez-vous dans mon spot
Destiné aux enfants de 10 à 14 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d'environ 5 minutes.La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
Défis & expériences gratuites
Vous aimez les défis?
Inscrivez-vous pour être invité à nos défis Pauses bien-être gratuits Un rendez-vous de méditation directement dans votre boîte courriels.
