Vous souhaitez du soutien pour intégrer la pratique régulière dans votre vie, d'une façon souple qui s'adapte à votre réalité?
Vous avez essayé par vous-même seul ou avec des applications pré-enregistrées?
Avec ses multiples occasions en direct, vous pourrez puiser autant que souhaité, tout en étant accompagné d'un guide professionnel et bienveillant.
Les bienfaits de la méditation sont nombreux. Les raisons qui vous incitent à vous inscrire dans une démarche de pratique régulière ne sont que le début de ce que vous trouverez dans ce chemin.
Profitez des horaires variés, des différents types de méditations et initiations, de la qualité et proposition de guides et professeurs formés. S'écouter pour mieux être ensuite. Priorisez-vous.
Vous avez accès aux 8 séances d'une heure chacune.
PROCHAINES DATES À VENIR
Ce programme court s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress et l'anxiété, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, sans pré-requis.
Ces séances d'initiation à la méditation pleine conscience et à la respiration vous proposent d'apprendre à vous reconnecter à vous-même, pour descendre das votre corps & décrocher, grâce à des techniques simples et efficaces de méditation et de respiration, afin de mieux gérer le stress et l'anxiété, tout en cultivant un état de confiance intérieure.
en rediffusion
17 occasions uniques pour clore l'année et dessiner la suivante
Dès maintenant, vivez l'expérience RETOUR À SOI 2024
Un événement virtuel de plusieurs rendez-vous qui vous accompagne à boucler l'année et vous propose de créer intentionnellement celle à venir.
Une série de moments bienveillants, porteurs de sens dans lesquels vous serez invité à vous déposer, vous laisser inspirer, prendre soin de vous et créer des moments qui seront les piliers intentionnels de l'année à venir.
Laurence Dégarie - Maman Lumière, Coach en parentalité consciente
Éliane Gagnon Comédienne, auteur, conférencière et fondatrice de Soberlab
Anne-Pascale Ménard, ergothérapeute, Fondatrice de Cedulify
Caroline Duranleau, Psychopédagogue, chercheuse, étudiante au doctorat, enseignante de yoga et de méditation, spécialiste en intervention en présence attentive en milieu scolaire
Mireille Massé, M.SC., Conférencière, auteure et consultante en santé-bien-être, coach en leadership conscient
Marie-Eve St-Germain, Facilitatrice d'expériences restauratrices, Fondatrice D'Espace Mental
Marie-Pier Durand, enseignante de méditation de pleine conscience et de yoga, Fondatrice de Strong Mama Spirit
Ariane Lefebvre, Enseignante de méditation, facilitatrice d'expériences bien-être, formatrice, Fondatrice du Bar à Méditation Bloom
En mode conférence, formation, atelier, méditation, expérience, vous vivez de grands moments à mini-prix.
Dès maintenant en direct et en rediffusion
Le droit au repos et la qualité du sommeil sont des essentiels. Intégrer avec nous une riche pratique de moments de détente, de relaxation et des siestes guidées.
Le mouvement pour prendre soin de son corps. Vives des expériences de yoga sur chaise sans équipement. Des sessions douces pour vous faire du bien.
en direct le 23 février 21h
Le son et les vibrations dans un concert vibratoire offrent une expérience de détente incroyable. Des séances douces pour vous faire vivre les bienfaits de la sonothérapie.
appelée Breathwork, dans la tradition de David Elliot. L'expérience 1:1 est facilitée en direct, en virtuel par Ariane.
Le calendrier pour réserver votre session vous sera envoyé sur achat, les plages horaires sont souples sur les 7 jours de la semaine.
De nouvelles plages horaires sous peu. Communiquez avec le [email protected] pour avoir accès plus de disponibilités.
ou formation personnalisée, accompagnement, en méditation, respiration, seul ou en groupe, en direct.
Que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, découvrez les bienfaits d'une approche adaptée selon vos besoins.
Notre équipe de collaborateurs offre différentes approches et spécialité, selon vos besoins personnels ou organisationnels.
De nouvelles plages horaires sous peu.
Communiquez avec le [email protected] pour avoir accès plus de disponibilités.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
La pratique de la méditation de pleine conscience chez les enfants aide à diminuer l’anxiété, améliore les habiletés sociales, a un impact positif sur la concentration, la mémoire, la créativité et la gestion des émotions.
Destiné aux enfants de 10 à 14 ans, ce programme de méditation de 8 semaines contient 40 méditations audio d'environ 5 minutes.
Un rendez-vous de méditation directement dans votre boîte courriels
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
